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segnala ad un amicoFirenze Marathon
[17 Nov 2005]27 novembre 2005
42,195 km come nella maratona di NewYork ;P
è la mia sesta maratona...
tempo ipotizzato 3h 58min con una media di 5'40'' al km
Stavolta ce la devo fare, promessa solenne.
Se vuoi vederci correre scarica il percorso
Vuoi sapere perchè corro in una maratona?
Per sfidare le mie possibilità?, e non è che allenandosi si smette di soffrire...
Ma la cosa migliore sono le due-tre settimane dopo, non c'è nulla che riesca a scalfire la calma e la pace, tutto scorre e funziona alla grande.
Lavoro, impegni, obiettivi... dopo quel dolore non ce ne sono altri che possano impressionarmi, almeno per un po' di tempo.
Domenica 20 ho fatto l'ultima prova, una gara di 11,5 km...
| 3 km | 14'56'' | 14' 56'' |
| 6 km | 15' 08'' | 30' 04'' |
| 9 km | 15' 36'' | 45' 40'' |
| 11 km | 9' 58'' | 55' 39'' |
| 11,5 km | 1' 55'' | 57' 34'' |
Percorso completato con una media di 5 minuti al kilometro, niente dolore alle caviglie... sono pronto.
Userò l'energia che tirerò fuori da questa maratona per realizzare i miei obiettivi.
